Sanfte Gymnastik

 

 Atem und Dehnungsübungen aus dem Yoga

 

Beckenbodenmuskulatur kennenlernen und kräftigen

 

Haltungsbewusstsein entwickeln und im Alltag umsetzen lernen

 

Entspannung erfahren und genießen

 

 Freitag 11.30h – 12.30h, fließender Einstieg möglich
 
Kursgebühr 6,50 €/h

Die Kursgebühr wird von den Krankenkassen 1 x im Jahr übernommen